ひざ痛の予防・リハビリ
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ひざ痛の予防・リハビリ
2025.03.29
冷え性必見！身体を温める食材🔥
こんにちは！ひざ関節症クリニック 金沢院です＾＾ ㅤㅤㅤㅤㅤ 寒暖差が激しい季節になりました。 身体が冷え、血液循環が悪くなると筋肉が固くなり膝痛が起…
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ひざ痛の予防・リハビリ
2025.02.23
自転車が膝の健康に与える影響は？？
こんにちは！ ㅤㅤㅤㅤㅤ 朝晩はまだまだ冷え込みますが、 昼間はぽかぽか陽気の日も少しずつ増えてきましたね🍀 ㅤㅤㅤㅤㅤ 少しずつ春の訪れが感じられ、…
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ひざ痛の予防・リハビリ
2025.01.26
そもそも『半月板』って？
皆様こんにちは、金沢ひざ関節症クリニックです！ㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤ 冬の寒さが膝に負担をかける季節。健康な膝を維持するために、 半月板の役割とケア方法を…
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ひざ痛の予防・リハビリ
2025.01.14
🚶🏻♀️🚶🏻♂️一日何歩がいいの❓🚶🏻♀️➡️🚶🏻♂️➡️
新年、明けましておめでとうございます🎍 ㅤㅤㅤㅤㅤ 本年もみなさまのお役立に立つ情報を届けて参りますので、 引き続きご愛顧のほどよろしくお願いいたしま…
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ひざ痛の予防・リハビリ
2024.12.26
普通の湿布と温湿布の違いとは？
こんにちは。金沢ひざ関節症クリニックです。 身体が冷える時期になり、こたつが恋しくなる季節となりました☃ ㅤㅤㅤㅤㅤ 普段、膝や腰の痛みがあるとき、病…
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ひざ痛の予防・リハビリ
2024.11.20
我慢しないシェイプアップのコツ
皆さん、こんにちは！ 金沢ひざ関節症クリニックです。 今年も冷え込みを感じる秋の季節になりました🍁 ㅤㅤㅤㅤㅤ 食欲の秋ということもあり『食べたい！で…
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ひざ痛の予防・リハビリ
2024.11.07
寒さとひざの痛みの関係
落ち葉が舞い散り冬の到来を身近に感じる頃となりました🍂 皆様いかがお過ごしでしょうか。 ㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤ 本格的な秋となり、少しずつ冬を感じるよ…
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ひざ痛の予防・リハビリ
2024.10.10
筋肉のつく食事方法について
こんにちは！ 金沢ひざ関節症クリニックです😊 ㅤㅤㅤㅤㅤ 夏の暑さが過ぎ去り、涼風を感じる季節となりましたが、みなさまいかがお過ごしでしょうか。 ㅤㅤ…
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ひざ痛の予防・リハビリ
2024.09.09
膝のお皿ってどんな役割があるの？
こんにちは！ 金沢ひざ関節症クリニックです🌼 今日は膝のお皿についてお話します‼️ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤ これは右膝を前からみた図です物申…
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ひざ痛の予防・リハビリ
2024.08.29
水中歩行について
みなさまこんにちは🌞 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 金沢ひざ関節症クリニックです。 暑い気温が続いておりますが、夏バテはしていませんか？？ ㅤㅤㅤㅤㅤ 今日は、推奨…
